20 increíbles beneficios de beber jugo de ajo

Los principales beneficios del jugo de ajo pueden incluir prevenir la calvicie, reducir el colesterol, cuidar la piel, fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a perder peso. También ayuda a estimular la producción de hormonas sexuales, estimular la circulación, reducir la presión arterial, reducir el riesgo de cáncer, desintoxicar el cuerpo y aliviar las afecciones respiratorias.

¿Qué es el jugo de ajo?
El jugo de ajo se elabora presionando, exprimiendo o licuando dientes de ajo, que pueden provenir de la planta que lleva el nombre científico Allium sativum. Estrechamente relacionado con la cebolla, el ajo se ha utilizado durante miles de años en todo el mundo debido a sus poderosos efectos sobre la salud humana. Si bien beber jugo puro de ajo puede no parecer agradable para muchas personas, los beneficios para la salud asociados con esta bebida única son innegables.

Equilibrado entre su uso como ingrediente sabroso y como elemento de la medicina tradicional, muchas personas confían en el jugo de ajo por sus efectos potencialmente antiinflamatorios, anticancerígenos, antibacterianos, antifúngicos y antioxidantes. El jugo de ajo es una rica fuente de alicina, el ingrediente activo del ajo. También posee abundantes vitaminas como la vitamina B, vitamina C, además de minerales como manganeso, fósforo, calcio, hierro, potasio, magnesio y zinc. Además, también puede contener compuestos sulfúricos y otros ácidos volátiles.

Beneficios del jugo de ajo
Veamos a continuación algunos de los importantes beneficios para la salud del jugo de ajo:
Puede ayudar a mejorar la piel

El consumo de jugo de ajo puede proporcionar posibles antioxidantes a la piel que reducirán los signos del envejecimiento, mejorarán la coloración y evitarán afecciones inflamatorias o infecciones.

Puede ayudar a controlar los brotes de acné
El jugo de ajo puede ayudar en el tratamiento del acné. Aplicar el jugo en la cara y lavar después de 5 minutos. Repite el proceso hasta que desaparezca el acné.
Nota: No lo dejes toda la noche ya que el jugo puede dañar o quemar la piel.

Puede ayudar a reducir la caída del cabello
Muchas personas usan jugo de ajo para fortalecer el cabello, prevenir su caída y promover la salud de los folículos pilosos. Este remedio natural se puede consumir internamente o mezclar con otros productos o lavados para el cabello para obtener excelentes efectos.

Puede ayudarle a eliminar los piojos de su cabello
Mezcla jugo de ajo con jugo de limón y aplícalo en tu cabello y cuero cabelludo. Déjalo toda la noche y lávalo por la mañana. ¡Repita el proceso durante 5 días seguidos y disfrute de un cabello sano y libre de piojos!

Puede estimular el sistema inmunológico
Las posibles propiedades antibacterianas, antifúngicas y antioxidantes del jugo de ajo lo convierten en un excelente escudo para el sistema inmunológico. Además, también puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas e infecciones localizadas.

Puede ayudar a perder peso
La alicina, el ingrediente activo de este jugo medicinal, se ha asociado con la pérdida de peso, ya que puede ayudar a reducir los niveles de grasas no saludables en el cuerpo. Además, también puede proporcionar un impulso metabólico que le ayuda a quemar calorías. [6]

Puede ayudar a tratar la impotencia
Las investigaciones han relacionado el jugo de ajo con un marcado aumento de las hormonas sexuales, lo que puede ayudar a las personas a superar la impotencia, ralentizar la motilidad de los espermatozoides y aumentar el recuento de espermatozoides.

Puede mejorar la circulación
Hierbas como el ajo y la cebolla están estrechamente asociadas con estimular la circulación y reducir los niveles de placa en las arterias y vasos sanguíneos. Esto puede aumentar aún más los niveles de energía y reducir el riesgo de sufrir diversos problemas cardiovasculares.

Puede actuar como anticoagulante
El jugo de ajo puede actuar como un anticoagulante natural y muy eficaz. Puede ayudar a prevenir la trombosis, que son bloqueos del flujo sanguíneo debido a coágulos.

Puede mejorar la salud del corazón
El jugo de ajo puede reducir los niveles de colesterol, al mismo tiempo que reduce la presión arterial y fortalece el sistema cardiovascular. Esto, a su vez, ayuda a reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

Puede reducir el colesterol
El uso de jugo de ajo también reduce los niveles de colesterol total y LDL (malo). Pero no tiene ningún impacto sobre los niveles de triglicéridos y colesterol HDL (bueno).

Puede reducir la hipertensión

Grandes dosis de alicina (un compuesto presente en el ajo) pueden reducir la presión arterial de quienes padecen hipertensión. En determinados casos, puede resultar tan eficaz como cualquier medicamento habitual.


Otros beneficios
Otros beneficios del jugo de ajo incluyen:

Posibles propiedades anticancerígenas
Los antioxidantes junto con la alicina que pueden estar presentes en el jugo de ajo pueden ayudar a prevenir el estrés oxidativo al neutralizar los radicales libres. Esto previene la mutación celular y el desarrollo de cáncer. Según un estudio titulado "La inmunomodulación y los efectos antiinflamatorios del ajo" publicado en Anti-Cancer Agents in Medicinal Chemistry, 2014, el ajo exhibe actividad antitumoral.

Puede actuar como remedio en afecciones respiratorias
Mucha gente usa jugo de ajo porque puede curar rápidamente las infecciones respiratorias y reducir la inflamación. También puede ayudar a reparar los tejidos dañados en las vías respiratorias.

Puede ayudar a tratar el dolor de garganta
La ingesta de jugo de ajo con jugo de granada puede ayudar a reducir el dolor de garganta, la tos, el resfriado común y la gripe.

Puede prevenir el asma
Mezcla 10 gotas de jugo de ajo con 2 cucharadas de miel en un vaso de agua. Beber esto diariamente puede ayudar a prevenir el asma.

Puede aliviar las picaduras de insectos
La aplicación tópica del jugo en el área afectada puede ayudar a aliviar el dolor causado por las picaduras de insectos.

Puede ayudar a prevenir la flacidez de los senos
La ingesta regular de jugo de ajo puede ayudar a prevenir la flacidez de los senos. También puede ayudar a tonificarlos.

Puede ayudar a tratar la encefalitis
Altas dosis de jugo de ajo pueden ayudar en el tratamiento de la encefalitis, que es una inflamación aguda del cerebro. Sin embargo, consulte a su médico antes de considerar esta alternativa.

Puede ayudar a tratar las infecciones por hongos
La ingesta de jugo de ajo crudo también puede tratar diversas infecciones por hongos, incluido el pie de atleta, así como infecciones de oído y pies. La aplicación tópica del jugo en el área infectada puede aliviar aún más la picazón y la irritación.

Notas
Si bien a la mayoría de las personas les gusta tomar jugo de ajo sin edulcorante, hay algunas personas a las que les gusta tomar el jugo dulce. En tales casos, puedes agregar una cucharadita de miel, néctar de agave y azúcar moreno. Por lo general, puedes refrigerar el jugo durante 2 a 3 semanas dependiendo de la cantidad de ajo que hayas usado para hacer el jugo.

Efectos secundarios
Beber exceso de jugo de ajo puede provocar varios efectos secundarios como:

• Sangrado: La naturaleza anticoagulante de los ingredientes activos del ajo puede exacerbar los trastornos hemorrágicos y debe evitarse antes o después de la cirugía. Además, evite su ingesta junto con otros fármacos anticoagulantes.
• Problemas estomacales: Evite consumir jugo de ajo con el estómago vacío ya que su dosis concentrada puede irritar el estómago, provocando diarrea, exceso de gases, pérdida de peso, náuseas y calambres, además de mareos o dolores de cabeza.
• Alergias: algunas personas pueden tener alergias tópicas e internas y deben evitar su uso.

Consulte a un médico antes de agregar este jugo concentrado a su régimen de salud.