12 increíbles beneficios de la Boswellia Serrata

Para cualquiera que busque remedios naturales nuevos y emocionantes, la Boswellia serrata se ha vuelto extremadamente popular en los últimos años. Antes de agregar este remedio a base de hierbas a su régimen de salud, es fundamental comprender la fuente, los usos de esta hierba y los posibles beneficios para la salud que representa.

¿Qué es la Boswellia Serrata?

Conocida científicamente como Boswellia serrata, este no es sólo el nombre de la hierba sino también del gran árbol originario de la India y partes de Pakistán. Este árbol es famoso por producir incienso indio, un nombre común de la hierba, que también puede conocerse como salai o shallaki. Todo el género Boswellia se conoce como incienso, pero esta especie en particular ha sido elogiada por la resina que produce. Cuando esta resina de goma se extrae del árbol, a menudo se quema con fines aromáticos o se utiliza en aplicaciones médicas. Boswellia serrata es legendaria en la medicina ayurvédica, ya que se asocia con poderosas propiedades antiinflamatorias y una amplia variedad de otros beneficios para la salud.

Para aplicaciones más formales, se deja que la resina del árbol se endurezca y luego se procesa en diversos suplementos, bebidas, cosméticos y jabones, todos los cuales tienen la eficiencia de brindar beneficios notables a los usuarios habituales. Este brebaje de hierbas se puede encontrar en tiendas naturistas y en herbolarios capacitados. Boswellia serrata es una rica fuente de ácido boswélico, así como de varios tipos de terpenos, que tienen diversos efectos en el organismo.

Beneficios de la Boswellia Serrata
Algunos de los principales beneficios de Boswellia serrata incluyen su capacidad para calmar los síntomas de la artritis, reducir la inflamación, prevenir enfermedades autoinmunes, reducir la progresión del cáncer, acelerar la curación de heridas, aumentar la fuerza muscular, prevenir dolores de cabeza y apoyar la salud de la piel.

Artritis
Quizás el beneficio para la salud más conocido de la Boswellia serrata es el impacto que puede tener en las afecciones inflamatorias, como la osteoartritis. Numerosos estudios han relacionado el uso regular de esta hierba con la inhibición de ciertas enzimas inflamatorias en el cuerpo, incluidas las citoquinas, que pueden causar dolor y malestar en las articulaciones. Para las personas que sufren de artritis y otros problemas inflamatorios, el uso diario de Boswellia puede mejorar la calidad de vida y aliviar la mayoría de los dolores asociados.

Cicatrización de la herida
En la tradición ayurvédica, la boswellia se ha utilizado para curar heridas tanto internas como externas. Las aplicaciones tópicas pueden estimular la circulación en la herida y acelerar la curación, al mismo tiempo que protegen la herida de infecciones. Cuando se consumen suplementos o bebidas con Boswellia serrata, puede ayudar a acelerar el tiempo de recuperación de lesiones o enfermedades prolongadas.

Sistema inmunitario
Uno de los descubrimientos recientes relacionados con esta hierba es el efecto que puede tener sobre los linfocitos y las células T del cuerpo. Estos son componentes cruciales del sistema inmunológico que pueden afectar la gravedad y el tiempo de respuesta del sistema inmunológico. Cuando Boswellia serrata se consume regularmente, puede optimizar el sistema inmunológico para responder de manera más efectiva a sustancias extrañas y patógenos infecciosos.

Cáncer
Se ha prestado mucha atención al impacto de Boswellia Serrata sobre el cáncer en el cuerpo. Según investigadores del Cook College, Rutgers, Universidad Estatal de Nueva Jersey, EE. UU., esta hierba no causa apoptosis (muerte celular automatizada), a diferencia de muchos compuestos anticancerígenos y remedios naturales. En cambio, prohíbe la proliferación y propagación de células cancerosas. Esto reducirá notablemente el riesgo de formación de tumores y facilitará que los tratamientos formales contra el cáncer eliminen las células cancerosas dentro de los sistemas de órganos. También se asocia con una reducción de los síntomas provocados por la quimioterapia.

Enfermedad autoinmune
Algunas investigaciones han demostrado que la Boswellia es capaz de fortalecer el sistema inmunológico y hacerlo más resistente a las enfermedades autoinmunes. Ampliamente conocida como una de las enfermedades más devastadoras de controlar y superar, el uso diario de Boswellia serrata puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades como el lupus, la artritis reumatoide y otras enfermedades crónicas.

Salud de la piel
Aunque el contenido de nutrientes de esta hierba se limita en cierta medida a sus ingredientes activos, concretamente el ácido boswélico, tiene algunas capacidades antioxidantes para la piel. La hierba se ha utilizado en la medicina ayurvédica para el tratamiento de la inflamación e irritación de la piel y se sabe que mejora la apariencia de las arrugas, las manchas de la edad y las imperfecciones, al tiempo que aumenta la elasticidad de la piel.

Prevenir dolores de cabeza
Los dolores de cabeza son una forma de inflamación que pocas personas consideran, pero los capilares hinchados en la cabeza, cerca de las sienes, son una causa importante de dolores de cabeza y migrañas. La investigación sobre el uso ayurvédico de esta hierba ha demostrado que puede aliviar rápida y consistentemente el dolor de cabeza en la mayoría de los pacientes.

Estrés
La evidencia anecdótica de la tradición ayurvédica muestra que el uso de esta hierba, particularmente cuando se quema como compuesto aromático, puede ayudar a reducir la ansiedad y los niveles de hormonas del estrés crónico en el cuerpo. Esto se atribuye a la presencia de triterpenos en el cuerpo, que pueden afectar la producción y liberación de neurotransmisores clave en nuestro sistema.

Fuerza muscular
La reducción de la inflamación de las articulaciones y músculos del cuerpo es sólo una parte del impacto de la Boswellia; Esto también puede permitir entrenamientos más intensos y mayor energía, lo que resultará en un mejor metabolismo del tejido muscular y un aumento notable en la resistencia durante el ejercicio.

Digestión
La Boswellia serrata se ha relacionado directamente con la reducción de la inflamación en el intestino, que es la causa de muchos problemas digestivos, desde el síndrome del intestino irritable hasta el estreñimiento y el malestar estomacal. Al eliminar esta inflamación, gracias al ácido boswélico, se puede mejorar la eficiencia de la absorción de nutrientes y aliviar los síntomas de diarrea, hinchazón y calambres, además de reducir el riesgo de úlceras gástricas y otras afecciones crónicas.

Equilibrio hormonal
Se sabe que todas las variedades de incienso, especialmente cuando se usan en forma de extracto o aceite esencial, reequilibran las hormonas en todo el cuerpo. Esto puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y los niveles de estrés, al mismo tiempo que optimiza el metabolismo, reduce la severidad de la menstruación y mejora los procesos del metabolismo energético, entre otros.

Habilidades analgésicas
La capacidad analgésica de Boswellia serrata está estrechamente relacionada con sus legendarias propiedades antiinflamatorias. Además de inhibir la liberación de enzimas y compuestos inflamatorios en el cuerpo, también afecta la activación de los receptores del dolor en esas articulaciones y músculos. Esto puede mejorar la calidad de vida y hacer que te sientas joven y saludable a medida que envejeces cuando se consume en cantidades moderadas.

Usos de la Boswellia Serrata

Esta hierba se utiliza en muchas formas diferentes, dada su fuente y composición únicas. Como se mencionó anteriormente, Boswellia serrata (la hierba) se adquiere recolectando la resina de goma del árbol del mismo nombre y luego dejándola secar antes de procesarla. A partir de ese momento, se puede quemar con fines aromáticos o de aromaterapia, pero la resina seca también se incluye en varios suplementos y productos que están ampliamente disponibles.

Esta resina también se puede agregar a diversas bebidas y alimentos, dado su sabor suave, y también está disponible en forma de extracto puro, que se utiliza en diversas formas como remedio natural para la salud. Viene en formas tópicas, que se pueden aplicar en partes del cuerpo dolorosas o inflamadas, así como en forma de enjuague bucal diluido. Algunas mujeres utilizan la Boswellia serrata como ingrediente en cosmética natural y, en la tradición religiosa, esta hierba se utiliza como una especie de incienso.

Efectos secundarios de la Boswellia Serrata
A pesar de los notables beneficios para la salud de esta hierba, Boswellia serrata se asocia con varios efectos secundarios preocupantes, como problemas gastrointestinales, erupción cutánea y posible daño hepático. Sin embargo, la mayoría de estos efectos secundarios sólo aparecen cuando Boswellia serrata se utiliza en altas concentraciones; el uso moderado rara vez se asocia con efectos secundarios negativos.

• Problemas estomacales: el consumo excesivo de Boswellia serrata se ha asociado con una serie de problemas gastrointestinales, que van desde hinchazón y calambres hasta diarrea y náuseas. Sin embargo, cuando se toman en cantidades normales y en los niveles de suplemento recomendados, se pueden evitar estos efectos secundarios desagradables.
• Inflamación de la piel: la Boswellia serrata se puede usar tópicamente y es un ingrediente común en las preparaciones tradicionales de maquillaje y productos cosméticos, pero puede provocar inflamación de la piel en algunas personas. Este tipo de reacciones alérgicas son relativamente raras y se pueden evitar usando primero pequeñas cantidades de estos productos y esperando a ver si se produce alguna reacción negativa..
• Daño hepático: en unos pocos casos, normalmente cuando se consume una cantidad excesiva de Boswellia, puede afectar la función y la salud del hígado. Esto puede manifestarse en un mal manejo de la toxicidad y una serie de otros efectos secundarios, pero las cantidades recomendadas de esta hierba no deberían dañar el hígado de ninguna manera.