Beneficios y efectos secundarios de la raíz de malvavisco

Si bien muchas personas no están familiarizadas con la raíz de malvavisco, es un elemento herbario poderoso que puede usarse para una variedad de problemas de salud, por lo que es muy importante comprender sus usos, posibles beneficios y posibles efectos secundarios.

¿Qué es la raíz de malvavisco?

La raíz de malvavisco es la raíz de la planta de malvavisco, que lleva el nombre científico Althaea Officinalis. Esta es la planta que se procesa para crear los conocidos malvaviscos que se añaden a los postres y al chocolate caliente, pero la raíz se ha utilizado con fines medicinales durante miles de años. La raíz de malvavisco, que se remonta al antiguo Egipto, se ha cultivado y aplicado debido a su impresionante contenido de nutrientes, que incluye almidón, pectina, varios antioxidantes, ácidos orgánicos y azúcares naturales.

La raíz real del malvavisco es amarilla, gruesa y bastante larga. La raíz comúnmente se seca después de extraerla de la planta, donde se puede procesar en diversos tratamientos medicinales, ungüentos, tés y ungüentos.

Usos de la raíz de malvavisco


La raíz de malvavisco se puede utilizar de varias formas, pero las más populares son como gárgaras, ungüento, suplemento a base de hierbas y té.

Té
La forma más común de raíz de malvavisco es seca, picada y afeitada, lo que es ideal para preparar un té de hierbas. Puede agregar 2 cucharaditas de raíz de malvavisco a una taza de agua caliente, pero sin hervir, y dejar reposar la raíz seca durante 4-5 minutos. Se recomienda agregar miel a esta mezcla, ya que el sabor puede ser ligeramente amargo. No consumas más de 2-3 tazas de este té al día.

Gárgaras
También se puede preparar una infusión fría de raíz de malvavisco remojando la raíz seca en agua fría durante 5 a 10 minutos. Luego puedes quitar el malvavisco y usar el agua restante para hacer gárgaras. Esto puede reducir la inflamación en la garganta y ayudar a que el cuerpo absorba los ingredientes activos de esta bebida a base de hierbas.

Suplemento herbario
Para la mayoría de las personas, la forma más sencilla de consumir raíz de malvavisco es a través de suplementos a base de hierbas, que están ampliamente disponibles. Desde que se reconocieron los beneficios potenciales de la raíz de malvavisco, se ha convertido en un elemento común, en diferentes concentraciones y potencias, en las tiendas naturistas y en los herbolarios.

Ungüento
Las raíces secas de malvavisco se pueden mezclar con una pequeña cantidad de agua tibia para formar una especie de pasta. Este ungüento o ungüento se puede aplicar tópicamente en áreas de inflamación para un alivio rápido. También puede remojar esta raíz en agua y luego frotar el agua infundida sobre los dolores y molestias, así como sobre las zonas irritadas de la piel.

Beneficios de la raíz de malvavisco


Algunos de los beneficios más impresionantes de la raíz de malvavisco incluyen su capacidad para mejorar la salud de la piel, proteger el sistema respiratorio, optimizar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y reducir la inflamación, entre otros.

Protección de la piel
Durante siglos, la raíz de malvavisco y su extracto se han utilizado para calmar la inflamación de la piel y curar diversas afecciones cutáneas. La forma más común de esto es en forma de pomada, que se puede aplicar en áreas de psoriasis, acné, arrugas o manchas de la edad. La naturaleza antibacteriana de la raíz prevenirá infecciones, mientras que las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes pueden ayudar a acelerar la curación y mejorar la apariencia general de la piel.

Cuidado del cabello
Usar raíz de malvavisco en el cabello puede ayudar a hidratar, desenredar y proteger el cabello para que no se caiga. Cuando remojas esta raíz en agua durante la noche o mezclas las virutas de esta raíz con uno de tus productos existentes, puedes aplicarla en el cabello para eliminar los nudos difíciles y aumentar el brillo de tu cabello. Con un alto contenido de proteínas y varios minerales clave, tu cabello lucirá radiante y tu cuero cabelludo estará libre de inflamación después de usar este lavado de cabello natural.

Calma el sistema respiratorio
Esta raíz medicinal es quizás más conocida en la medicina tradicional por su efecto calmante sobre el sistema respiratorio. Puede hacer gárgaras con esta infusión de raíz o preparar un té caliente, los cuales pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta, calmar la irritación que causa la tos y ayudar a eliminar la mucosidad y la flema en las vías respiratorias. Este té de raíz puede incluso ayudar a atacar la infección subyacente que está causando bronquitis, infección de los senos nasales o problemas inflamatorios. [5]

Aumenta la inmunidad
La raíz de malvavisco tiene propiedades antibacterianas y antivirales que la convierten en una importante herramienta de apoyo para el sistema inmunológico. Al evitar que los patógenos se arraiguen por todo el cuerpo, puede reducir la tensión en su sistema y acelerar su metabolismo. Esta raíz es particularmente conocida por su impacto en el intestino, que es donde se produce más de la mitad de la función inmune del cuerpo.

Reduce la inflamación
Ya sea que padezca síndrome del intestino irritable o artritis, la raíz de malvavisco puede calmar la hinchazón y reducir las molestias, ayudando a aliviar los síntomas rápidamente. Esta reducción de la inflamación es muy importante para el intestino, donde la raíz de malvavisco puede prevenir úlceras gástricas, estreñimiento, diarrea y reflujo ácido. 

Maneja la diabetes
Algunos estudios de investigación señalan el potencial de la raíz de malvavisco para reducir el azúcar en sangre. Al regular la liberación de glucosa e insulina en el cuerpo, la raíz de malvavisco puede proteger a las personas con diabetes de los picos y caídas del azúcar en la sangre y es una medida preventiva eficaz para quienes tienen un alto riesgo de desarrollar diabetes.

Mejora la digestión
La naturaleza estimulante y antiinflamatoria de la raíz de malvavisco, junto con su contenido de mucílago y pectina, puede ayudar a mejorar el proceso digestivo del cuerpo, acelerando el movimiento peristáltico y mejorando la eficiencia de la absorción de nutrientes.

Desintoxica el cuerpo
La raíz de malvavisco es conocida como diurética y está estrechamente relacionada con la salud renal. Al consumir 1 o 2 tazas de té de raíz de malvavisco al día, puedes acelerar el proceso de eliminación del exceso de grasas, sales, toxinas y agua del cuerpo.

Ayuda en la pérdida de peso
Cuando la raíz de malvavisco entra en contacto con el agua, aumenta de tamaño, lo que puede tener un efecto similar al de la fibra en el cuerpo. Básicamente, el cuerpo siente que está lleno, lo que eliminará el picoteo entre horas y el comer en exceso, dos factores que pueden comprometer tus objetivos de pérdida de peso.

Efectos secundarios de la raíz de malvavisco
A pesar de los muchos beneficios de este remedio a base de hierbas, existen algunos efectos secundarios potenciales, como una caída peligrosa del azúcar en sangre, complicaciones durante el embarazo e interacciones negativas con otros medicamentos.

• El embarazo:  Si está embarazada, no se recomienda el uso de raíz de malvavisco en ninguna forma, ya que puede tener efectos estimulantes en el cuerpo, lo que podría inducir el parto prematuro o complicar el embarazo de otras maneras.
• Interacciones con la drogas: Ciertos medicamentos serán menos efectivos si se toman junto con la raíz de malvavisco. La presencia de mucílago y otros ingredientes activos en este remedio a base de hierbas puede inhibir la capacidad del medicamento para ser absorbido por el cuerpo. Si está tomando algún medicamento, hable con su médico antes de agregar esta raíz a su régimen de salud natural. 
• Glucemia: Si bien controlar el azúcar en sangre puede ser excelente para los pacientes diabéticos, una cantidad excesiva de raíz de malvavisco puede hacer que el azúcar en sangre baje a niveles peligrosos, especialmente si usa esta hierba junto con otros medicamentos para la diabetes.