Té de raíz de bardana: beneficios, cómo hacer y efectos secundarios

La raíz de bardana puede tener una larga lista de beneficios para la salud, como la desintoxicación del cuerpo, la curación del hígado, la prevención de enfermedades crónicas, la reducción de la inflamación, la estimulación del sistema inmunológico, la curación de infecciones respiratorias, la mejora de la salud del cabello y el alivio de los trastornos estomacales. Algunos de los efectos secundarios de beber este té pueden incluir contracciones uterinas, así como reacciones alérgicas en forma de dermatitis de contacto. La toxicidad de la raíz de bardana puede ocurrir cuando se consume en dosis altas y puede incluir mareos, dolor de cabeza, boca seca, sudoración, fiebre y dificultad para hablar. Una vez más, cuando este té se toma con moderación, se considera un tónico para la salud seguro y beneficioso.

Beneficios del té de raíz de bardana
El té de raíz de bardana puede ser beneficioso si desea un remedio para la presión arterial alta, el resfriado y la gripe, la toxicidad hepática, la artritis, la gota, los dolores de cabeza, la inflamación crónica, la caída del cabello, la caspa, la indigestión, la bronquitis, el estreñimiento, la enfermedad por reflujo ácido, la fiebre y edema. Algunos otros mejores beneficios que ofrece el té de bardana se enumeran a continuación.

Posibles efectos diuréticos
En el uso tradicional, el té de raíz de bardana se usaba comúnmente por sus efectos potencialmente diuréticos y diaforéticos, lo que significa que causaba sudoración y orina en las personas que lo bebían. Esto puede ayudar a purificar la sangre y desintoxicar el cuerpo, ya que la sudoración y la micción son formas en que el cuerpo expulsa el exceso de toxinas, sales y agua, aliviando así el estrés en el hígado, el sistema linfático y los riñones.

Puede mejorar la salud del corazón
Posiblemente, los niveles altos de potasio que se encuentran en el té de raíz de bardana significan que esta bebida a base de hierbas puede ser excelente para la salud del corazón, ya que puede reducir la tensión en el sistema cardiovascular al disminuir la presión arterial. El potasio no solo regula el equilibrio de líquidos en el cuerpo, sino que también actúa como vasodilatador, lo que ayuda a prevenir la aterosclerosis, los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares.

Puede mejorar el sistema inmunológico
Los niveles notables de vitamina C en este té de raíz pueden ayudar a estimular el sistema inmunitario y la producción de glóbulos blancos, al mismo tiempo que quizás aumentan la producción de colágeno y aceleran el proceso de curación y recuperación después de una enfermedad.

Puede mejorar la función hepática
Varios estudios han demostrado que el té de raíz de bardana puede ayudar a acelerar el proceso de regeneración de las células del hígado después de enfermedades graves, como la cirrosis y la hepatitis. El hígado es un órgano precioso que puede dañarse fácilmente, lo que hace que este brebaje sea muy importante para las personas con enfermedades transmitidas por la sangre o daños inducidos por el alcohol.

Puede impulsar el cuidado del cabello
Los fitoesteroles que se encuentran en el té de raíz de bardana, así como los aceites esenciales de la raíz, pueden prevenir la caída del cabello y mejorar la salud del cuero cabelludo y los folículos, eliminando la caspa y otros problemas comunes.

Puede disminuir la inflamación
En las tradiciones de salud natural, el té de raíz de bardana a menudo se recomendaba para las personas que sufrían dolores de cabeza, fiebre, dolores, dolores y trastornos de las articulaciones. Esto se debe a la naturaleza potencialmente antiinflamatoria de este té de hierbas, y las personas todavía recurren a este brebaje para condiciones similares. Para aquellos con gota, la investigación ha demostrado que los compuestos en el té de raíz de bardana pueden disminuir los niveles de ácido úrico en la sangre, mejorando esta condición.

Puede curar problemas respiratorios
Este té de hierbas tiene propiedades expectorantes y descongestionantes, por lo que si sufre de tos, resfriado o síntomas similares a los de la gripe, una o dos tazas al día pueden ayudar a eliminar la flema y la mucosidad, mientras que la naturaleza antibacteriana del té puede atacar la infección subyacente para acelerar la curación.

¿Cómo se hace el té de bardana?
Hacer té de raíz de bardana es bastante simple, siempre que tenga acceso a la raíz de bardana fresca. También puede comprar té de raíz de bardana que ya ha sido triturado y tostado y, por lo tanto, listo para preparar. Echemos un vistazo al procedimiento paso a paso para hacer té de bardana.

Receta de té de raíz de bardana
El té de bardana es un té de hierbas que puede ayudarte a limpiar tu cuerpo de todas las toxinas. Así que si has estado de fiesta la noche anterior y quieres desintoxicarte al día siguiente, ¡esta es la bebida que debes tener! Así que echemos un vistazo a cómo hacer este potente té en casa.

Ingredientes

• 8-10 tiras de raíz de bardana
• 2 tazas de agua filtrada
• 1 cucharadita de miel o azúcar orgánica

Instrucciones

1. Para hacer té de raíz de bardana, primero compre raíces de bardana frescas. Comience cortándolos en trozos de 1-2 pulgadas. Luego, con un pelador de papas o un cuchillo, triture los trozos de raíz en tiras finas, que pueden parecer cáscaras de corteza. Coloque esto afuera para que se seque al sol durante unas horas.
2. Una vez secas, colócalas en una sartén y caliéntalas, pero no uses aceite. Deben asarse con bastante facilidad si los calienta durante 5 a 10 minutos y desea que el color sea de un marrón dorado intenso. Una vez que se enfrían, se pueden preparar en té de raíz de bardana. Guarde el exceso para su uso posterior en un tarro de albañil guardado en un lugar fresco, oscuro y seco.
3. Coloque las tiras de raíz de bardana en una tetera. Una vez hecho esto, llevar el agua a ebullición en una olla de acero inoxidable.
4. Retire la olla de acero inoxidable de la estufa y deje que se enfríe durante 2-3 minutos. Luego viértelo en la tetera.
5. Permita que la mezcla se empape durante 5-10 minutos.
6. A partir de entonces, vierta el té, agréguele cualquier edulcorante natural y ¡disfrútelo!

Notas
El té de bardana tiene un sabor relajante y agradable. Puede encontrar su olor bastante fuerte e incluso puede encontrar su sabor dulce y crujiente, pero puede agregar un poco de miel o jugo de limón para mejorar el sabor si no lo encuentra apetecible.

Efectos secundarios del té de raíz de bardana
Algunos de los efectos secundarios notables del té de raíz de bardana incluyen reacciones alérgicas, interacciones negativas para mujeres embarazadas y lactantes y posibles toxicidades si las raíces se han contaminado o se consumen en una concentración demasiado alta.

• Embarazo: los estudios han demostrado que el té de raíz de bardana puede estimular las contracciones uterinas, lo cual es peligroso para las mujeres embarazadas, especialmente en los dos primeros trimestres del embarazo. Del mismo modo, para las mujeres lactantes, algunos de los compuestos potentes de este té pueden pasar al bebé y, por lo tanto, deben evitarse.
• Presión arterial: las cualidades reductoras de la presión arterial de este té son beneficiosas a menos que sufra de hipotensión o ya esté tomando medicamentos para la hipertensión, en cuyo caso, podría experimentar aturdimiento, mareos o confusión cognitiva.
• Reacciones alérgicas: algunas personas son alérgicas a la raíz de bardana y experimentarán una dermatitis de contacto rápida, posiblemente mientras preparan el té. Si se desarrolla hinchazón, inflamación o erupción cutánea, deje de usar este té inmediatamente.
• Toxicidad: debido a la naturaleza salvaje de esta raíz, ha habido informes de que la raíz se ve afectada por otras plantas que contienen atropina, lo que puede provocar síntomas de toxicidad, como alucinaciones, mareos, náuseas, fiebre, dolor de cabeza y dificultad para hablar. Si presenta cualquiera de estos síntomas, deje de usar el té y deseche cualquier otra tira de raíz de ese lote.